Every day is a good day

Heippa!

Kotona ollaan taas. Viisi päivää Porissa meni tosi nopeasti ja oli ihanaa nähdä ystäviä ja perhettä, mutta kyllä täällä Vaasan kodissa on taas kiva olla. Oma koti on aina oma koti :) Parasta oli, että pääsin tänään taas pitkästä aikaa salille. Treenaaminen on vaan niin mielettömän kivaa. Alkoi Porin pelkät lenkkeilyt käymään jo vähän tylsiksi. No, nyt on taas intoa ja draivia ja tää viikko vedetään ihan täysillä!

Alla on vähän kuvasaldoa loppuviikon tapahtumista ja ruokailuista.. Lauantaina käytiin Martinassa herkuttelemassa.. niin ja valmistujaisissakin olin, eli nyt on kyllä herkuteltu makeakiintiö hetkeksi täyteen :D

Alimman, vasemmanpuoleisen kuvan bongasin vanhempien vanhasta valokuva-albumista. Meillä oli tapana leikkiä isosiskon kanssa kenguruita, mä sain olla vauvakenguru ja olla "pussissa" Vanhemmat oli varmaan innoissaan tosta yöpuvun venyttämisestä, mutta ainakin meillä oli mielettömän hauskaa :D

♥ Tiia

Go as far as you can

Hyvään päivään ei tarvi mitään muuta, kun aamulenkki kirpeässä pakkasilmassa, hyvien ystävien kanssa kahvittelua, iltasauna ja  rentoutuminen uuden fit-lehden parissa. Täydellinen torstai, jos niin voi sanoa. Tulin eilen kotikotiin Poriin ja olen täällä ainakin viikonlopun yli. Pikku oma loma tekee hyvää silloin tällöin ;)

♥ Tiia

Even if you fall on your face. You're still moving forward.

♥ Tiia

Do it yourself!

Olen ollut vähän kipeänä ja siksi aattelinkin eilen piristää itseäni terveellisellä herkkuruoalla ;) Tein elämäni ekaa kertaa itse bataattiranskalaisia ja ruishampurilaisia. Bataattiranskikset oli maailman helpoin tehdä ja niistä tuli ihan mielettömän hyviä! 

Ranskalaisiin tarvitset:

- yhden ison bataatin

- oliiviöljyä

- mausteita (itse käytin chilijauhetta ja peruna- ja kasvijauhetta)

Hampurilaisiin tarvitset:

- ruisleipää

- avokadoa

- itsetehtyjä jauhelihapihvejä

- tomaattia

- kevyt kermaviilikastiketta (valkosipuli)

Bataatti pitää vain kuoria ja leikata paloiksi. Tee mauste-öljysekoitus kannelliseen kippaan, heitä bataatit sinne ja ravista kippaa niin, että mausteet sekoittuvat tasaisesti viipaleisiin. Sen jälkeen bataatit laitetaan leivinpaperille ja uuniin 200 asteeseen n. 40 minuutiksi tai niin kauaksi aikaa, että niistä tulee ihanan pehmeitä, mutta myös vähän rapsakoita.

Hampurilaisen voit tehdä oman makusi mukaan. Parasta on pahtaa leivänpalat, jotta siitä tulee lämmin ja rapea :)

Tälläisiä ohjeita tällä kertaa! Ihanaa viikonlopun jatkoa!

♥ Tiia

The new beginning

Hellou kaikki ihanaiset!

Mä heittäydyin nyt ihan hulluksi, villiksi ja mahdottomaksi ja päätin tyhjentää koko blogini. Jotenkin tuli pakottava tarve päästä kaikesta vanhasta eroon ja aloittaa kaikki "puhtaalta pöydältä". On jännää miten vuoden vaihtuminen vaikutttaa pieniin ihmismieliimme. Elämämme muuttuu kertaheitolla aivan uusiin sfääreihin :D Kuten varmasti monet muutkin, myös minä olen päättänyt, että epäonnen numerosta huolimatta vuosi 2013 tulee olemaan paras vuoteni ikinä (the best year EVER!!!) ja aion tehdä siitä juuri omannäköiseni.

Olen muuttanut elämänfilosofiaani ja yritän tehdä sekä omasta, että läheisieni elämästä mahdollisimman onnellisen, positiivisen ja mahtavan matkan, sekä kokemuksen. Meille on annettu yksi elämä elettäväksi, käyttäkäämme se siis sillä tavalla, joka itselle tuntuu parhaalta. Jos mielit matkustaa, matkusta. Jos mielit parempia ihmissuhteita, tavoittele niitä. Jos mielit terveellisempää elämää, aloita se heti tänään. Jokainen päivä on uusi mahdollisuus. Toteuta haaveesi, äläkä vain tyydy unelmointiin. Meillä kaikilla on mahdollisuus mihin ikinä tahdomme, kunhan vain uskomme siihen horjumatta.

Olen täysin hurahtanut terveellisiin elämäntapoihin. Voin ja nukun paremmin, minulla on enemmän energiaa ja huomaan kropassani pieniä muutoksia parempaan. Hitaasti, mutta varmasti. Kaikki ei tapahdu kertaheitolla, eikä sen kuuluisikaan. Hiljaa hyvä tulee, eikö niin sanota? :) Blogissa tulen jatkossakin käsittelemään elämääni ihan kokonaisvaltaisesti, niinkuin aina ennenkin. Voi toki olla, että terveyshömpötyksiä tulee olemaan paljon enemmän kun sitä muuta höpinää. Olen huomannut liikunta/ terveysblogien lisääntyneen hurjasti, mikä on mielestäni mahtavaa, sillä se kertoo siitä, että me jaksamme yhä enemmän pitää huolta itsestämme. Jos et huolehdi ja rakasta ensin itseäsi, et pysty huolehtimaan ja rakastamaan muitakaan. Älä siis laiminlyö ja unohda itseäsi :)

Ihanaa vuoden alkua kaikille!♥

P.s Minua voit seurata instagramissa nimellä: tiiasu

♥ Tiia