maanantai 29. huhtikuuta 2013

You are only as successful as you let yourself be

Mulle tuli viime viikolla kanaähky ja niinpä viikko-ostoksillani keräsin kärryyni tällä kerraa vähän muutakin herkkua. Mukaan tuli ensimmäistä kertaa parsaa, sekä harvemmin ostettua lohta ja pekonia. Tälläisia herkkuja niistä tuli loihdittua, pitää kyllä sanoa, että vaihtelu virkistää. 


Viime viikon liikunnat sujuivat pitkästä aikaa todella hyvin, viikon lista näytti seuraavalta:

Ma: Sali, jalat + vatsa
Ti: Lenkki
Ke: Vapaa
To: Body Combat
Pe: Sali, selkä + kädet
La: Sali, kädet + vatsa
Su: Kävely 1½ tuntia


Mulla on jostain syystä tosi hyvä fiilis! Vaikka koulussa on stressiä ja kasapäin tenttejä tulossa toukokuussa, oon tullut siihen tulokseen, että sen turhan stressaamisen saa ja pitää jättää pois. Mulla ei ole vielä edes kesätöitä, mutta luotan siihen, että kaikki järjestyy kyllä. Onko teillä kesäsuunnitelmia? Tai töitä?:)

Arkeani voi seurailla Instagramissa nimellä tiiasu :)

♥ Tiia

keskiviikko 24. huhtikuuta 2013

One healthy meal at a time

Terveisiä täältä lämpimän peiton alta. Kone sylissä ja teekuppi toisessa kädessä täältä teille kirjoittelen, katsotaan kuinka nopeasti noi teet ovat joko mun tai tän koneen päällä. Olo on väsynyt, mutta onnellinen. Väsynyt siksi, että nukuin viime yönä huikeat kolme tuntia ja onnellinen siksi, että minun rakas kotikaupunkini voitti tänään Suomen mestaruuden, onnea Ässät!♥ Onnellinen olen myös lukuisista muista monista syistä.. vaikka siitä, että huomenna on tämän kevään viimeinen kahdeksan aamuherätys, hiphiphurraa siis myös sille! 


 Mulla on ollut taas hurjan pitkä kirjoitustauko, en muka ole ehtinyt. Tosiasiassa olen käyttänyt kaiken aikani..hmm.. en edes keksi mihin. En ole edes päässyt treenaamaan kun olen ollut flunssassa, vasta viime viikolla uskalsin käydä kokeilemassa muutaman kerran treenaamista parin kolmen viikon tauon jälkeen. Uskomatonta kuinka nopeasti kunto laskee ja lihasvoima häviää, tuntuu että joudun aloittamaan taas kaiken alusta. Mutta ei se menoa haittaa ja toukokuu vedetäänkin sitten täysillä! :)


Vappu on yliopistolaisen juhla-aikaa.. täälläkin on mahdollista suorittaa vappututkinto, johon kuuluu bilettämistä varmaan ainakin kymmenen päivää putkeen, kuka sellaista jaksaa? Ei ainakaan tämä "vanhus", hah. Olen lupautunut käymään yksissä juhlissa, menemään piknikille ja brunssille, syömistä mä kyllä jaksan, vaikka sen kymmenen päivää putkeen, ilman mitään taukoja.

Luin muuten ton uuden Fit-lehden eilen samantien kannesta kanteen, mä niin tykkään siitä! Kertaakaan ei ole vielä tarvinnut pettyä ja aina oppii jotain uutta. Ainut vika on se, että se on ihan liian lyhyt, toimittajat hoi, painakaa tuplasti enemmän sivuja, että lukemiseen kuluisi edes se kaksi päivää.

Nyt on aika mennä nukkumaan ja toivoa, että saisin nukuttua edes tuplasti sen minkä eilen.. enempää ei taida enää olla aikaakaan.

Hyvää yötä!

♥ Tiia

keskiviikko 3. huhtikuuta 2013

I can and I will

Heissan!

Nyt on Vaasan kotiin palattu uuden ruokavalion kera. Mitään suuria muutoksia ei vanhaan tehty, mutta jotain pientä kuitenkin. Katsotaan miten allergiavaivojen nyt käy, toivottavasti lähtevät pois ja nopeasti. 


Kerrankin liikunnat onnistuivat Porissa hyvin. CX- ja spinnituntien lisäksi, kävin muutamalla juoksulenkillä ja ystäväni pitivät mulle super tehokkaan Cross Fit- treenin. Lisäksi tein melkein joka aamu pitkän kävelyn meidän höpsön koiran kanssa.


Porin reissulta lähti mukaan uudet treenikengät ja pari uutta treenitoppia. Ehdin myös lukea Zlatanin kirjan. Niin moni kaveri oli hehkuttanut sitä, että oli pakko lukea se. Kirja oli hyvä ja siinä oli todella mielenkiintoisia asioita, mutta toistoa ehkä vähän liikaa. Mutta jos futis kiinnostaa, niin suosittelen kyllä!

Huomenna ajattelin leikkiä oikeaa yliopisto-opiskelijaa ja mennä tän kaupungin vuoden suurimpaan opiskelijatapahtumaan, eka kerta kun saa laittaa haalarit oikeasti päälle, jippii!!
Nyt vielä hetkeksi lukemaan tenttiin ja unten maille.

Kauniita unia!
♥ Tiia