maanantai 24. kesäkuuta 2013

One hour workout is 4% of your day, no excuses


Viime viikon liikunnat:

maanantai: Body Attack
tiistai: sali; jalat + vatsa
 keskiviikko: sali; kädet + hölkkä 
torstai:  lepo, 
perjantai: 1h hölkkä
 lauantai: sali; selkä + intervallitreeni
sunnuntai: kävely, puistojumppa + venyttely

Melko aktiivinen viikko siis takana :) Liikkuminen on super ihanaa, olen onnekas, että minulla on siihen mahdollisuus, kaikilla ei nimittäin ole.

♥ Tiia

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti