Heii!
Viime viikko oli ihanan kiireinen koulujuttujen ja treenaamisen suhteen, eipä tarvinnut kun käydä kotona välillä nukkumassa ja taas lähti sama ruljanssi alusta. Viikonloppuna heitin kumminkin vapaalle ja lähdin ystävien kanssa syömään ja ulos. En käytä alkoholia hirveän usein, mutta tälläiset poikkeukset silloin tällöin on kumminkin ihan sallittuja. Viime yönä katsottiin isolla kaveriporukalla super bowlin finaali ja pääsin aamu kuudelta nukkumaan. Saa nähdä miten saan taas normaalista arkirytmistä kiinni :D
Tässä teille vähän viime viikon liikuntoja
maanantai:
Salitreeni jalat + selkä
tiistai:
aamukävely 45min
keskiviikko:
Sali, koko kroppa
torstai:
pk-harjoitus juoksumatolla
perjantai:
body combat 60 min
lauantai:
Aerobinen 30 min crossarilla + 30min intervalli matolla
sunnuntai:
lepo
♥ Tiia
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti