Viime viikolla olin ahkera treenailija ja treenikertoja tulikin kuudelle päivälle. On kuitenkin tärkeää muistaa myös levätä välillä ja käydä säännöllisesti kehonhuoltotunneilla :)
Maanantai: kuntosali, yläkroppa
Tiistai: kuntosali, jalat + venyttelytunti 60 min.
Keskiviikko: kävelylenkki 65 min
Torstai: jooga 60 min
Perjantai: kuntosali, jalat
Lauantai: kuntosali, yläkroppa
Sunnuntai: lepo
Säälittävät kädet ;)
♥ Tiia
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti