And that's who I'm part II

                                         
                                                                    Kuvat täältä

♥ Tiia

Take care of your body. It's the only place you have to live in.

Heissan!

Täällä mä oon Porissa. Telkkarista tulee Jokerit - Lukko ja netissä on koko ajan päällä SM-liigan sivusto. Me ollaan penkkiurheiluperhe, se on kivaa hommaa se! Teitä ei ehkä lätkä kauheasti kiinnosta, mutta mä niiin toivon, että Ässät voittaa tänään ja pääsee neljän parhaan joukkoon. Omaa joukketta pitää aina kannattaa, meidän pojat voittaa, ihan varmasti. Joka kerta kun kuuluu KLING sydän hypähtää ja pitää mennä katsomaan mikä joukkueista on tehnyt maalin. Hahaa, kyllä voin pienestä asiasta olla taas innoissaan!

Ystäväni teki eilen ihan huippu hyvää smoothieta, voin laittaa sen ohjeen teille tänne myöhemmin. Se oli ehkä vähän epäterveellisempi versio, mutta ei kumminkaan pahasti ;)

Herkuttelin viime viikonloppuna tummalla suklaalla, se oli niin hyvää, että meni koko levy. Hups 100 grammaa sinne vaan. No ei, oikeasti söin sen kolmena eri päivänä, eli ei kai se niin paha ollut, eihän?
Täällä vanhempien luona ei pysty koskaan syömään niin terveellisesti kuin kotona. Se on kyllä kumma juttu, että houkutuksille ei voi sanoa ei. Eikä varsinkaan silloin kun menee mummulaan ja siellä jo valmiiksi leikataan kulhoon puolikas jäätelöpaketti. Mummulassa kuuluu syödä jäätelöä, muuten sinne ei ole menemistä, se on sääntö.

Oon käynyt joka aamu koiran kanssa pitkällä kävelyllä ja eilen olin pitkästä aikaa CX- ja spinnitunneilla. Se oli huippukivaa se! En edes muista koska olen viimeksi käynyt muilla ryhmäliikuntatunneilla kun Combatissa. Tarvii kyllä mennä useammin, niin loistava fiilis oli eilisten tuntien jälkeen!

Huomenna mennään ystävän kanssa parhaille salaateille ja sen jälkeen mulla on palaveri mun uudesta ruokaohjelmasta. Vähän jännittää, mitä kaikkea se tulee sisältämään!

Tämä penkkiurheilija lähtee nyt hetkeksi saunan lämpöön rentoutumaan!
Ihanaa pääsiäistä kaikille!:)

♥ Tiia

And that's who I'm

Jos teillä on aikaa suosittelen vierailemaan täällä. Ja sitä aikaa tarvitsette siksi, että tohon sivustoon jää melko pahasti koukkuun. Ihania kuvia ja todella erilaisia tekstejä. Tälläinen yliajattelija alkaa heti kelailemaan, kuinka erilaisia ihmisiä sitä onkaan olemassa ja miten erilaisia elämäntilanteita meillä onkaan. Joku toivoo selvitytyvänsä lukion läpi, toinen on suunnitellut tulevat häänsä jo valmiiksi ja kolmas haluaa ripauksen lisää itseluottamusta. 

Ette ehkä tiedä minusta kovin paljoa ja siksi keräilin tänne hyvin minua kuvaavia kuvia. Kuvia on vielä kymmeniä lisää, mutta teen niistä myöhemmin toisten postauksen. 

♥ Tiia

I love love love it!

Pakko jakaa teille maailman paras herkku, joka on myös terveellinen ja todella helppo valmistaa! 

Oon nimennyt sen mustikka-banaanijäätelöksi, vaikkei se jäätelöä olekaan. Mausta sitä ei kyllä uskoisi! 

Valmistamiseen tarvitset:

1 prk maitorahkaa

oman maun mukaan mustikoita

puolikas banaani

hyppysellinen steviaa

pinnalle cocovin kaakaonibsejä

sekoita ainekset keskenään

laita pakkaseen odottamaan

vähintään tunniksi,

nauti!

Voit tehdä erilasia variaatioita oman makusi mukaan ja kokeilla esimerkiksi erilasia hedelmiä ja marjavaihtoehtoja. Aion varmasti tehdä jatkossa uusia makukokeiluja ja jos joitain hyviä ilmenee, jaan ne ehdottomasti teidän kanssanne.

♥ Tiia

Positive thinking is more than just a state of mind, it is the way we embrace life

Hrrr.. kylmänväreet on olleet tän päivän sana. Vähän lämpöä, mutta ei onneksi kunnon kuumetta, ainakaan vielä. Mä osaan ajoittaa nää sairastumiset sopivasti, kun seuraavana kolmena arkipäivänä on tentit. Hahaa, ei voi mitään, näillä mennään. Positiivinen asenne, on iso osa nopeaa parantumista ;)

Nyt saa jäädä treenit loppuviikoksi ja hoidan itseni kunnolla kuntoon. Paljon hedelmiä ja vitamiineja, niin kyllä se siitä. Viikonloppuna voisi hakea jotain ihania hömppäleffoja, lukea kirjoja ja ottaa rennosti! Jos jollakulla on suositella hyviä kirjoja, otan mielelläni kaikki vinkit vastaan. Tykkään lukea tosi erityyppistä kirjallisuutta, joten tyylilajilla ei väliä. Ja leffoja saa suositella myös! :)

♥ Tiia

Best dreams happen when you are awake

Heeei! 

Mun pitäis lukea tällä hetkellä tenttiin, mutta kummasti olen keksinyt kaikkea muuta tekemistä. Mä luen sitten kun oon tehnyt pari muuta koulujuttua, sitten kun oon tiskannut, sitten kun oon katsonut salkkarit, sitten kun.. niin koska?:D  Noo, ei saa ottaa liikaa stressiä, se ei ainakaan auta yhtään. 

Taas alkoi uusi viikko ja tää viikko tulee olemaan melko hektinen, mutta ens viikko mulla on maanantaita lukuunottamatta lomaa. Mä niin tahtoisin lähteä johonkin reissuun, mutta missä seura ja missä raha? Tai no missä raha, lähtisin vaikka yksin rannalle makamaan, jos joku vaan maksaisi lennot ja hotellin :)

Oon pääpuolin pysynyt terveellisellä ruokavaliollani lukuunottamatta edellis viikonlopun Amarillo keikkaa ja viime viikonlopun jätski ja kinder-herkutteluja. En ollut syönyt suklaata moneen kuukauteen ja kyllä se aika hyvältä maistui, mut myös tosi tosi makealta :D

Innostuin sunnuntaina leikkelemään lehdistä mua inspiroivia kuvia ja meinaan tehdä mun unelmien koti kansion. Ongelma on se, ettei lehdissä ole täydellisiä kyvia.. liian valkoista, liian värikästä, väärän sävyistä, väärän muotoista. No, pikkuhiljaa hyvä tulee. Suosittelen kaikille leikkaa-liimaa operaatioita, ne on ihanan terapeuttisia :D

Musta on maailman ihaninta ajatella, että tulevaisuudessa tulee vielä olemaan ne mun maailman parhaat päivät. Toki mulla on ollut ihana elämä ja kauniita hetkiä tähänkin mennessä, mutta en malta odottaa mitä tulevaisuus tuo tullessaan!♥ Ihanaa iltaa kaikille!

♥ Tiia

Elämä on sitä mitä teet siitä

Välillä sitä pysähtyy miettimään, mitä omalta elämältään haluaa. Mä oon onnellinen sitten kun mulla on hyvä työ ja paljon rahaa. Mä oon onnellinen kun mulla on oma koti ja aviomies, tai no edes poikaystävä. Sitten kun mulla on ihania merkkivaatteita, kalliita tavaroita, oma auto ja ja.. no sitä listaa voisi jatkaa loputtomiin. 

Mitäpä jos olisit onnellinen tässä ja nyt? Tämän näköisenä, painoisena, muotoisena. Mitäpä jos olisit onnellinen halppisketjun vaatteissa, vuokra-asunnossa, yksin? Mitä jos nauttisit joka päivästä kun se olisi viimeinen päiväsi? Mitä jos? 

Olen surullisena huomannut, että liian moni elää jossain tuolla tulevaisuudessa, eikä tässä hetkessä. Ajatellaan, että elämä on ihanampaa, parempaa ja laadukkaampaa tulevaisuudessa. Kun tehdään näin ihmiset unohtavat nykyhetken. Pian huomataankin, että elämästä on kadonnut kymmenen vuotta, ollaan ikäänkuin eletty sumussa ja haaveiltu vain tulevaisuuden tuomasta onnesta. Painettu tukka putkella duunia, jotta saadaan asioita, joista ollaan aina haaveiltu. Asia vain on niin, että elämä ei aina mene suunnitelmien mukaan ja vaikka menisikin ja saisit kymmenen vuoden päästä sen kaiken, josta olet aina haaveillut, olisi sen saavuttaminen tuhat kertaa arvokkaampaa, jos olisit nauttinut myös matkastasi sinne.

En sano etteikö tulevaisuudesta saisi haaveilla ja unelmoida, päinvastoin. Ihmisillä pitää olla unelmia ja tavoitteita. Mielestäni on ihanaa iltaisin nukkumaan mennessä haaveilla unelmakodistani, kalliista merkkivaatteista, tulevasta työstä jne. Mitä te tästä ajattelette, että olen pinnallinen ihminen ja materialisti, ehkä? Joka ilta nukkumaan mennessä ja aamulla herätessäni tunnen myös suurta kiitollisuutta omasta perheestäni, ystävistäni, siitä, että olen päässyt haluamaani kouluun, siitä, että minulla on katto pään päällä ja ruokaa kaapissa. Tunnen kiitollisuutta monista todella pienistä, meille jopa liian itsestäänselvistä asioista, joita ei edes tule ajatelleeksi. Kun olen miettinyt vaikka 6 asiaa joista olen tänään kiitollinen, tunnen olevani maailman onnellisin ihminen.

Vaikka välillä tuntuu, että koko maailma olisi sinua vastaan, eikä mikään onnistu, pysy silti positiivisena. Vaikeaako? Tiedän. Minullakin on vielä paljon opeteltavaa tämän kanssa, mutta kehityn koko ajan parempaan suuntaan. Se missä olen hyvä on, että osaan nauttia todella pienistä arkisista asioista. Nautin kauniista aurinkoisista päivistä, venyttelytuokioista, siitä, että minulla on mahdollisuus syödä terveellistä ja ravitsevaa ruokaa, siitä kun lempilehteni tipahtaa postiluukusta, siitä että minulla on mahdollisuus liikkua, käydä koulua ilmaiseksi, siitä kun saan joltakulta hyvää palautetta ja jopa siitä kun saan joltakulta rakentavaa palautetta. Haluan kehittyä ihmisenä kokoajan parempaan suuntaan.

Elämä on suuri ja ihmeellinen matka kohti tuntematonta, eikä koskaan tiedä mitä oven takana odottaa. Me voimme silti suurella osalla vaikuttaa siihen, millaisen matkan siitä teemme. Olemmeko ikuisia pessimistejä: "ei tästä kumminkaan mitään tule" vai optimisteja: "mä pystyn siihen" " mulla on unelmia ja aion toteuttaa niitä" "haluan elää hyvää ja tasapainoista elämää, olla onnellinen".

Loppuun vielä ostikossakin  Fintelligenssiä lainaten "elämä on sitä mitä teet siitä". Siis nauti, itke, naura, ole iloinen itsesi ja toistenkin puolesta, rakasta lähimmäisiäsi, hymyile vieraalle vastaantulijalle, auta ja ennen kaikkea pysy positiivisena, niin takaan, että huomaat muutoksia niissä ikuisissa pestimisseissäkin. Lopulta, sinun ilosi ja voimasi tarttuu heihinkin.

♥ Tiia

Dreaming of you

Ettei nää jutut menis ihan  pelkästään terveys- ja liikuntahöpöttelyiksi, niin puhutaanko välillä vaikka laukuista? JOO!! Mä niin rakastan, rakastan, rakastan Michael Korssia. Laukkuja, kelloja, vaatteita ja no etenkin niitä laukkuja! 

Jos joku haluis ostaa mulle ihan minkä tahansa noista niin ottaisin avosylin vastaan, ehkä jopa pienen kiljahduksen kera. Ja mähän en kilju koskaan, oikeesti.

Mikä noissa nyt sitten on niin hienoa, niin se, että ne on tarpeeksi yksinkertaisia, mutta silti niissä on jotain pientä extraa. Mun mielestä arkilaukkujen tulee olla isoja, jotta saa kaiken tarpeellisen helposti mukaan, eikä tarvitse sulloa tavaroita myttyyn. Noissa ei varmaan tarvitsisi. Ja tuo pieni valkoinen olisi ihan täydellinen kevät/kesälaukku vaikka kaupungille lähtiessä, ja noi niitit on niin makeet!!! No, mä jatkan tätä haaveilua, vielä joskus joku noista tulee olemaan mun.

♥ Tiia

No Excuses

Viikon 10 liikunnat:

maanantai: aamukävely 45 min + sali, kädet
tiistai: lepo
keskiviikko: sali, jalat
torstai: lepo
perjantai: aamukävely 45 min + body combat 60 min
lauantai: sali, kädet + selkä
sunnuntai: kävelylenkki 1h 40 min

♥ Tiia

New Hair

Olin tiistaina kampaajalla. Olen jo pitkään halunnut hiuksistani luonnollisen viileän vaaleat, mutta aina olen palannut kotiin ainakin osittain keltaisten suortuvien kanssa, no en tällä kertaa! Ihana kampaaja ymmärsi kerrankin mitä halusin. Vaalean sävytteen lisäksi, laitettiin paljon vaaleanruskeita raitoja, jotka näkyvät eritavoin jakauksen paikkaa muuttamalla. 

Olin ensimmäistä kertaa Vaasassa kampaajalla ja olikin vähän hankalaa päättää, että minne sitä sitten oikein suuntaisi. Yritin lukea netistä arvosteluja ja kysellä paikallisilta ystäviltä vinkkejä, mutta valitsin kyseisen paikan vaan muutaman mielipiteen perusteella. Ihanaa, että heti ensi yrittämällä löytyi täydellinen paikka, eikä ensikerralla tarvitse edes miettiä minne menee.

Olen täysin rakastunut tähän väriin ja nyt omat hiukseni saavat rauhassa kasvaa ilman kokoaikaista kampaajalla juoksemista, oma tyvivärini kun on aika lähellä raidoissa olevaa väriä. Pituuttakin lähti muutama sentti pois, mutta latvat olivatkin jo aika kamalassa kunnossa.

Kampaajani oli ihanin ja oli mahtavaa antaa kerrankin hyvää, melkein jopa ylistävää palautetta ;) Monen tunnin värjäysoperaation jälkeen sain vielä ihanat kiharatkin uusille kutreilleni!

♥ Tiia

Do it because they said you couldn't

Taas viikonloppu, mitä ihmettä? Mihin nää viikot menee, mihin kaikki aika katoaa?

Mulla on kaikki hyvin, paljon koulua ja ehkä vähän stressiä, mutta silti on aikaa myös treenata, viettää aikaa kavereiden kanssa kahviloissa istuskellen ja välillä kauppoja kierrellen. Käytiin viime viikolla syömässä frozen yougurtit, se oli niin hyvää  ja tuli taas jenkkiajat mieleen, vähän on ikävä Seattleen♥

                   Kuva 1. Hengailua kotona                      

                   Kuva 2. Frozen Yougurts with ihanimmat tytöt

                   Kuva 3. Sweet Vaasan - herkkusalaatit                               

                   Kuva 4. Prismaan lähdössä

                   Kuva 5. Kahvittelua ystävien kanssa                

                   Kuva 6. Iittala Outlet

                   Kuva 7. Lähdössä työhaastatteluun      

                   Kuva 8. Herkku välipalaa

♥ Tiia

Spring is coming

Heippa!

Se on kuulkaas maaliskuu, sieltä se kesä pikkuhiljaa tulee. Nyt jos koskaan on viimeiset hetket alkaa laittamaan itseänsä timmiin kesäkuntoon, joten eiköhän kaiveta sitä inspiraatiota ja motivaatiota jostain roppakaupalla ja laitetaan hihat heilumaan, mä ainakin aion ;)

Ja anteeksi taas pieni kirjoitustauko.. ihan kun sitä olisi ollut pieni kiire suuntaan jos toiseenkin :D Olin viime viikolla neljä päivää Porissa ja sielläkin juoksin paikasta A paikkaan B, ehdin mä kyllä vähän rentoutuakin. Olin viikko sitten perjantaina katsomassa  21 tapaa pilata avioliitto. Ootteko te nähneet sitä? En kovin usein käy katsomassa suomalaisia elokuvia, mutta täytyy tunnustaa, että se oli kyllä oikeasti ihan hyvä.

Porissa ehdin myös nähdä kavereita, viettää aikaa sisarusten kanssa, olin myös vahtimassa toisen siskoni viittä lasta ja voin kertoa, että menoa ja meininkiä ei siitä puuttunut. Ei pahalla Sis, mutta mä en kyllä koskaan halua viittä lasta. Täysi kunnia siskolle, joka jaksaa pyörittää arkea päivästä toiseen tollaisen porukan kanssa. Yritettiin myös etsiä kaasomekkoja kesälle, joka on noh, melko toivotonta ainakin Porissa. Minulla on siis kunnia toimia elokuussa yhtenä ystäväni kolmesta kaasosta ja ollaan yritetty löytää meille kaikille samanlaista mustaa mekkoa. Ei kuulosta järin vaikealta, mutta lisähaastetta antaa se, että ollaan kaikki kolme ihan täysin  eri mallisia ja jos yksi mekko sopii toiselle, niin toiselle taas ei. Saa nähdä kuinka käy.

Porissa jäi treenailut vähän vähemmälle, kävin ainoastaan lenkillä meidän ihanan topiaksen eli topin kanssa ja yhdellä juoksulenkillä. Topsukan voitte löytää kuvan oikeasta yläreunasta. Se on minun muru, vaikka mulla siihen aina välillä meneekin vähän hermot, koska aina kun oon kotona se roikkuu mussa kun takiainen♥

Mua pelottaa miten nopeasti nää viikot menee, toisaalta on ihanaa että aika kuluu ja pian on kesä, mutta toisaalta mulla on myös miljoona tekemätöntä hommaa, jotka pitäis saada vielä aikaseksi ennen kesää. vähän ristiriitaista, hah :) Kesällä päästään ainakin taas lasten kanssa angry birds- puistoon, sain Aadalta upean piirustuksen, joka kuvasi kuulemma reissuamme viime vuodelta. On ne lapset vaan niin söpöjä!

♥ Tiia